DEIN HIIT TRAINING FÜR KOPF UND KÖRPER
GANZHEITLICH FIT
Um im Leben und im Sport auf das nächste Level zu kommen, brauchst du einen starken Körper und ein blitzschnelles Gehirn. Mit ROX-basiertem Training, das auf zufälligen Licht- und Tonreize basiert, trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Gehirn. Das Ergebnis? Schärfere Wahrnehmung, bessere Entscheidungsfähigkeit, schnellerer Fokus und blitzartige Reaktionszeiten!
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SUPER EFFIZIENT
Alle ROX HIIT Workouts sind auf maximale Effizienz und Effektivität ausgelegt. Superkurz von 3-30min basierend auf unterschiedlichen Leistungsstufen.
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MEHR SPASS & FOKUS
Das Training mit ROX ist wie ein Spiel: Alle Bewegungen werden durch Lichter und Töne getriggert, und jede Reaktion wird gemessen. Du trainierst voll fokussiert und 100% im Hier und Jetzt – 45 Sekunden Planks haben sich noch nie so einfach angefühlt!
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VERFOLGE DEINE LEISTUNG
Reaktionszeiten und Scores werden gespeichert und können jederzeit eingesehen und analysiert werden. So kannst du sehen, wie du dich über die Zeit verbesserst.
VIDEOBEGLEITETE WORKOUTS
Die ROX Workout-Sammlung ist voll mit video-geführten HIIT-Workouts, die dich überall fit machen – drinnen, draußen oder wo du willst. Entdecke komplett geführte Workouts und über 450 Übungen, die dein Training abwechslungsreich und spannend gestalten.
WIE FUNKTIONIERT ES?
1. WÄHLE EIN WORKOUT AUS
Wähle ein Workout aus der Workout-Sammlung entsprechend deinem Fitnesslevel und deiner verfügbaren Zeit.
2. GIB ALLES
Folge dem Video-Workout-Flow und power dich mit HIIT-Übungen aus, bei denen jede Bewegung durch ein Licht- und Tonsignal getriggert wird.
3. CHECK DEINE SCORE
Nach jedem Workout erhältst du eine Score und siehst, wie schnell deine Reaktionen waren und wie viele Moves du geschafft hast.
"Zuerst war ich mir nicht sicher, was ich mit diesen ROX machen sollte. Nach dem ersten Training war ich begeistert und jetzt - 90 Tage später - bin ich in der besten Form meines Lebens."
„Ich liebe es, dass ich mich während der gesamten Session auf die Lichter und die Geräusche konzentriere. Es macht so viel Spaß und 60 Sekunden Planken vergehen wie im Flug.“
"ROX hat mir sehr geholfen, in Form zu bleiben, ohne andere Trainingsgeräte zu Hause zu haben."
