Verbessern Sie Ihre Fußballkontrolle mit diesen Übungen

Wenn Sie Ihre Fußballkontrolle verbessern möchten, müssen Sie regelmäßig trainieren und über die beste Ausrüstung verfügen, um der beste Spieler zu werden, der Sie sein können.

Hier finden Sie einige Tipps und Routinen zur Verbesserung Ihrer Fußballkontrolle.

Tipps zur Fußballkontrolle

Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fußballkontrolle verbessern und ein besserer Fußballspieler werden. Sie müssen geduldig sein und immer den Ball im Auge behalten.

Hier sind einige Tipps zur Verbesserung Ihrer Fußballkontrolle :

Ändern Sie Ihr Tempo

Wenn Sie für die Verteidiger nicht vorhersehbar sein wollen, ist es notwendig, Ihr Tempo zu ändern.

Der beste Weg, Ihr Dribbling-Tempo zu ändern, besteht darin, Ballkontrollübungen beim Fußball durchzuführen. Die kostenlose App von A-Champ bietet viele Übungen und Tools, die Ihnen bei der Entwicklung dieser Fähigkeit helfen.

Schützen Sie den Ball mit Ihrem Körper.

Den Ball vor den Verteidigern zu schützen ist der Schlüssel, um ein besserer Fußballspieler zu werden. Wenn sich der Verteidiger Ihnen nähert, stellen Sie sicher, dass Sie den Ball mit Ihrem Körper abschirmen und den Ball mit dem weit von ihm entfernten Fuß vom Verteidiger fernhalten.

Halten Sie den Ball nah an Ihren Füßen.

Der Vorteil, den Ball in Fußnähe zu halten, besteht darin, dass die Verteidiger beim Versuch, den Ball abzufangen, Schwierigkeiten haben. Lass es nicht zu, dass sie es bekommen!

Benutzen Sie beide Füße

Konzentrieren Sie sich nicht nur darauf, Ihren dominanten Fuß zu benutzen. Üben Sie den Einsatz beider Füße, damit Sie unberechenbarer sind und auf dem Spielfeld mehr Möglichkeiten haben.

Jonglieren

Jonglieren ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern . Es hilft Ihnen auch dabei, das Muskelgedächtnis zu entwickeln, das Sie benötigen, um den Ball in vielen verschiedenen Situationen zu kontrollieren.

Konzentrieren Sie sich auf das Jonglieren und Ihre Ballkontrollfähigkeiten werden sich verbessern.

Verwenden Sie einen Rebounder

Natürlich kann das Üben mit einem Fußball-Rebounder eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Fußballkontrolle zu verbessern. Es ist ein vielseitiges Werkzeug, mit dem Sie zahlreiche Fähigkeiten verbessern können, darunter Reflexe , Passspiel, Schießen, Reaktionszeit und Konzentration.

Fähigkeiten, die es zu meistern gilt

Je mehr Sie üben, desto besser werden Sie in der Ballkontrolle. Aber seien Sie geduldig und versuchen Sie nicht, zu früh zu viel zu tun . Beginnen Sie mit einfachen Übungen und arbeiten Sie sich nach und nach zu anspruchsvolleren Übungen vor.

Außerdem können Sie beobachten, wie Profispieler den Ball kontrollieren. Achten Sie auf ihre Technik und darauf, wie sie ihr Körpergewicht zur Ballkontrolle einsetzen.

Hier sind einige Fähigkeiten, die Sie beherrschen müssen, um Ihre Fußballkontrolle zu verbessern . Sind Sie bereit?

Vorbeigehen

Passen ist eine wesentliche Fußballfähigkeit. Es ermöglicht Ihnen, den Ball über das Spielfeld zu bewegen und Torchancen zu schaffen. Ein guter Passgeber kann mit beiden Füßen präzise Pässe ausführen.

Üben Sie das Passen und Kontrollieren des Balls auf verschiedenen Oberflächen wie Gras, Beton und Sand. Es wird Ihnen helfen, unter vielen Bedingungen besser mit dem Ball umzugehen.

Erste Berührung

Der erste Ballkontakt ist der wichtigste im Fußball. Es ist das erste Mal, dass Sie mit dem Ball in Berührung kommen, nachdem Sie ihn erhalten haben. Ein guter erster Ballkontakt ermöglicht es, den Ball zu kontrollieren und ihn vom Gegner fernzuhalten.

Der beste Weg, diese erste Berührung zu üben, besteht darin, vor einem Rebounder zu stehen und zu üben, den Ball gegen ihn zu spielen und dann den Ball zu kontrollieren, wenn er zu Ihnen zurückkommt.

Dribbling

Unter Dribbling versteht man die Fähigkeit, den Ball an den Verteidigern vorbei zu bewegen. Ein guter Dribbler kann eine Vielzahl von Bewegungen nutzen, um an Verteidigern vorbeizukommen und Torchancen zu schaffen. Die Beherrschung dieser Fähigkeit ist der Schlüssel zur Durchführung eines qualitativ hochwertigen Spiels.

Beste Übungen zur Fußballkontrolle

Hier sind die besten Übungen zur Fußballkontrolle, die Sie in der kostenlosen A-Champs-App finden:

Passen, Empfangen und Schießen mit einem Rebounder

Diese Übung hilft Ihnen, Ihre Ballkontrolle und Ihre Reaktionsgeschwindigkeit zu verbessern. Wichtig ist auch, den Ball je nach Pass und Drehung mit unterschiedlichen Körperteilen anzunehmen, den Ball je nach Ziel mit der Innenseite des Fußes zu schlagen.

Sie müssen einen Rebounder vor den Strafpunkt stellen . Passen Sie den Ball zum Rebounder und passen Sie ihn bei der Ballrücknahme auf den rechten Fuß an, wenn das ROX-Licht rot ist. Wenn es grün ist, machen Sie es mit dem anderen Fuß.

Für diese Übung ist die Teilnahme anderer Spieler nicht erforderlich.

Dribbeln, Passen und Empfangen mit zwei Reboundern

Auch diese Übung können Sie selbst durchführen und so Ihre Fußballkontrolle verbessern. Drehen Sie den Ball mit verschiedenen Techniken, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.

Stellen Sie beide Rebounder 40 Fuß voneinander entfernt auf. Außerdem müssen Sie vier Kegel zwischen den Reboundern platzieren. Beginnen Sie vorne in der Hütchenreihe und dribbeln Sie auf den Rebounder zu, der rot blinkt. Sobald Sie dies getan haben, spielen Sie den Ball mit dem rechten Fuß, wenn ROX rot blinkt, oder mit dem linken Fuß, wenn er grün blinkt.

Passen, Empfangen und Rollen mit einem Rebounder

Sie können diese Übung ohne andere Spieler durchführen, nur mit unserer kostenlosen App und einem Rebounder .

Richten Sie Ihre Zehen nach oben und Ihre Ferse nach unten , um den Ball auf dem Boden zu halten, damit er nicht hoch fliegt.

Machen Sie einen Pass, wenn der ROX aufleuchtet. Wenn es rot blinkt, schlagen Sie den Ball mit Ihrem linken Fuß, wenn es grün blinkt, schlagen Sie es mit Ihrem rechten Fuß. Führen Sie bei der Ballannahme eine erste Berührung mit Ihrem nichtpassenden Fuß durch, rollen Sie den Ball dann über Ihren Körper für Ihren anderen Fuß und führen Sie den Pass aus.

A-Champs: Ihr Partner, um der beste Spieler zu werden, der Sie sein können

A-Champs ist Ihr bester Partner, um Ihre Fußballkontrolle zu verbessern. Sie müssen geduldig sein und regelmäßig üben. Mit unseren Tipps, Trainingsroutinen und Hilfsmitteln wie Reboundern oder Reaktionstrainingslampen können Sie Ihre Fähigkeiten verbessern und ein besserer Fußballspieler werden.