La guía esencial para entender el desarrollo del movimiento fundamental en los niños

Introducción al desarrollo del movimiento fundamental: comprensión de los conceptos básicos

El desarrollo del movimiento fundamental es la piedra angular del crecimiento físico y la adquisición de habilidades motoras en niños y adolescentes. Abarca la coordinación del movimiento, tanto simple como complejo, y es un aspecto clave del desarrollo humano. En este artículo, exploramos la importancia de esta fase, que abarca desde la etapa primaria hasta la adolescencia, y cómo innovaciones como las luces de reacción ROX de A-Champs pueden respaldar este período crucial.

Habilidades de movimiento temprano: las cinco formas de andar claves para los niños pequeños

De los 6 a los 14 años, los niños suelen dominar cinco formas de andar (caminar, correr, galopar, saltar y brincar) que son fundamentales para la locomoción erguida. Estas formas no son solo movimientos, sino que representan hitos en el proceso de desarrollo de un niño; la mayoría de los niños de 4 años son capaces de realizar estas habilidades, aunque ocasionalmente tienen dificultades para saltar.

La interconexión de las habilidades de movimiento: cómo se relacionan y progresan las diferentes habilidades

Si bien dominar una habilidad de movimiento no significa necesariamente dominar otra, las habilidades están interconectadas. El desarrollo del equilibrio y la coordinación bilateral sustenta la progresión de estas habilidades, lo que ilustra la complejidad y la interdependencia del desarrollo del movimiento.

De lo general a lo especializado: La evolución del movimiento

Según Bailey y Macfadyen (2000), el movimiento en los niños evoluciona desde patrones generales hasta acciones cada vez más especializadas. Esta progresión es clave para desarrollar movimientos específicos y refinados necesarios para las habilidades atléticas.

Sentando las bases: De 2 a 7 años

Entre las edades críticas de 2 y 7 años, los niños desarrollan las habilidades básicas de estabilidad, locomoción y manipulación, que son esenciales para futuras habilidades complejas, incluidas las necesarias para los deportes.

La ventana de oportunidad: edades de 8 a 14 años y potencial atlético

El grupo de edad de 8 a 14 años se considera a menudo como la ventana de oro para sentar las bases de la excelencia deportiva futura. Esta fase es fundamental para introducir el entrenamiento de habilidades motoras fundamentales para desbloquear el potencial de cada individuo.

Cronogramas de desarrollo individual: reconocimiento de patrones de crecimiento únicos

Cada niño se desarrolla a su propio ritmo y las habilidades de movimiento fundamentales no son una excepción. Reconocer que el desarrollo no es lineal sino exclusivo de cada individuo es clave para fomentar el crecimiento sin imponer expectativas poco realistas.

Descripción general de las habilidades fundamentales: estabilidad, locomoción y manipulación

La gama de habilidades fundamentales, clasificadas en estabilidad, locomoción y manipulación, forman el núcleo del desarrollo físico de un niño. Cada categoría abarca habilidades que contribuyen a la capacidad del niño para moverse con confianza y gracia.

ESTABILIDAD		LOCOMOCIÓN		MANIPULACIÓN
Equilibrio Doblar Extensión Torción Torneado Balanceo Soportes invertidos Balanceo del cuerpo Aterrizar/Parar Regate		Caminando Correr Brincar Saltar Salto a la comba Galopando Corredizo Saltando Escalada		Lanzamiento Atrapando Pateando Captura Galopar Volear Rebote Pelota rodando Trayectorias

 

Desarrollo cognitivo y motor: Metodologías avanzadas de entrenamiento

Los avances recientes en las metodologías de entrenamiento han aportado profundidad a la comprensión del desarrollo cognitivo motor. Estas metodologías brindan apoyo estructurado durante el período crucial de desarrollo de un joven.

En A-Champs, donde diseñamos y desarrollamos las luces de reacción de ROX, presentamos nuestra metodología de capacitación a continuación. Esta metodología se integra perfectamente con la ciencia del movimiento fundamental.

Por qué el desarrollo de movimientos fundamentales es esencial

Desarrollar el movimiento fundamental es crucial para promover la salud general, la actividad física, la aptitud física y la conciencia mental. También desempeña un papel importante a la hora de contrarrestar la inactividad y la obesidad, mejorar la motivación y aumentar la confianza en el movimiento.

SALUD		RENDIMIENTO
Resistencia cardiovascular Fuerza muscular Endurecimiento muscular Flexibilidad Composición corporal Rango de movimiento mejorado Visión		Coordinación ojo-mano-pie Balance Velocidad Agilidad Potencia (fuerza x velocidad) Aceleración Movimiento multidireccional Percepción

Las consecuencias de la inactividad: la obesidad y su impacto en los niños

La inactividad y la obesidad son preocupaciones crecientes que tienen consecuencias nefastas para la salud de los niños. Esta sección analiza las tendencias alarmantes y la importancia del movimiento para combatir estos problemas.

Evidencia de respaldo: Los beneficios de la actividad física

La actividad física regular tiene numerosos beneficios, incluida la prevención de enfermedades, la regulación del peso corporal, el crecimiento óseo y la integridad del tejido muscular. También contribuye a mayores logros académicos, bienestar mental y autoestima.

Abordar las dificultades de aprendizaje mediante el movimiento

Las investigaciones indican un vínculo entre dificultades de aprendizaje específicas, como la dislexia y el TDAH, y los déficits de habilidades motoras. Los programas de movimiento estructurados son una respuesta práctica a estos desafíos.

Combatir los desafíos de salud e inactividad

Con las tasas de obesidad en aumento en el Reino Unido, Europa y Estados Unidos, es más importante que nunca integrar programas de movimientos fundamentales en las vidas de los jóvenes. Este tipo de iniciativas pueden revertir tendencias preocupantes y promover una generación más sana y activa.

Entrenamiento con luz de reacción de ROX: integración de la tecnología con el desarrollo del movimiento

La incorporación de tecnología, como las luces de reacción de ROX, en el desarrollo del movimiento puede mejorar la experiencia de entrenamiento. Esta sección examina cómo se puede utilizar dicha tecnología de manera efectiva en la educación física.

A continuación se demuestra el impacto de un programa de movimiento fundamental de calidad en la escritura de una niña durante un período determinado.

Y esta es una segunda escritura 5 meses después de una intervención de movimiento.

Los componentes de la salud y el fitness: comprender la salud y el fitness relacionados con el rendimiento

La aptitud física de un niño comprende componentes relacionados tanto con la salud como con el rendimiento. Reconocer estos componentes ayuda en el diseño.